マメごはん。

日々のごはん、常備菜、お弁当、パン作り、レシピとか共働き夫婦の兼業主婦なカオルのてんやわんやなごはんブログ。

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チョップドサラダ☆2016/03/06の晩ごはん。








肉続きなので、野菜で攻めます。



チョップドサラダ
②根菜たっぷり洋風塩糀スープ













チョップドサラダ」っていま流行りなの?

細かく刻んだ野菜をドレッシングに和えて食べます。
ごろごろ野菜の食感がたまりません!!!


野菜は彩り豊か。
バライティー豊か。


えっと、胡瓜、人参、コーン、アイスプラント、新玉葱、サニーレタス、穀物mix。









んで、ドレッシングは手作りシーザードレッシング

あっさりめにしたかったのでニンニクは入っていません。

マヨ、ヨーグルト、お酢、砂糖、粉チーズ、オリーブオイル、塩、黒コショウ、パセリでできています♪
チョップドサラダにさらっとからむように、ゆるめのテイストです。

ヨーグルトとお酢とかで調整してます。










根菜ごろごろって言いながら、大根ごろごろですwww

あとは人参とミックス野菜。

塩糀を加えて健康的に!



生野菜って我が家ではあんまり登場しないけど、さすがに肉が続いているので、ちょっとフレッシュなお野菜を。













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 チョップドサラダ シーザードレッシング 塩糀スープ

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