マメごはん。

日々のごはん、常備菜、お弁当、パン作り、レシピとか共働き夫婦の兼業主婦なカオルのてんやわんやなごはんブログ。

朝のプレート☆2015/09/06の朝ごはん。







①シャウエッセン
②ポテトサラダ
③キャロットラペ
④スクランブルエッグ
⑤アルペンローゼの塩パン



昨日は朝からホットヨガとウォーキングに励んだので、朝はしっかりめ♪


昨日のヨガは久々にスタンダードなコースでこれまた全身の筋肉使ったーー。

朝起きたら、首ヘルニアの調子がかなり改善してたのは嬉しい効果だ。












野菜もたっぷり朝のプレートです。
旦那さんはオレンジ🍊ジュース付き。












アルペンローゼの塩パン。

もちもちしてて大好き☆
ヨドバシ地下のお約束。







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 朝ごはん。

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